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太る原因をなくすことからダイエットは始まる!?

青いお茶がヤバイらしいw


今日はさっき、はてブしたサイトで紹介していた商品にとても興味が湧いたので、ダイエットをはじめるきっかけとして簡単にまとめてみることにしました!

 

さっき、はてブさせてもらったサイトは青の花茶っていうお茶を紹介していて、偶然FBのタイムラインに流れてきたのでポチってみました!

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※すいません紹介サイトからお借りしています。



この青の花茶はバタフライピーっていうタイの花を原材料にしていて、サイトには「太る原因となるストレスからダイエットをサポート」っとありました。

バタフライピーは少し前から、青のりんごジャムって商品をビレバンでみて知っていて、ダイエットにも効果的と聞いてはいたんですが、

先に紹介したサイトによると、バタフライピーがあればいいという訳ではないそうで、
その他の成分と一緒にとる事でストレス軽減の効果が発揮される!…ぽいw

お茶に配合されている成分は全部、天然素材でカラダに外がないのがうれしい!

正直、ダイエットサプリとか、何が配合されているかわからないし、前に飲んで体調を崩した事があるから、少しトラウマになってたので、

もう少し調べてみて大丈夫そうだったら、今年のダイエット商品として買ってみよかなって思います^^

もっと詳しく知りたい!という人は、正直、私の記事をみるよりも紹介させてもらったサイトを見た方がわかりやすいと思うので、ぜひ一度みてみてください!(完全人任せww)

ダイエットが成功できない原因はストレス?


皆さんは、毎年ダイエットしますか?
私はしていますが、夏が近くなって露出が増えてくるこれからの時期限定w

あとはデブというほどではないですが、いつもポニョっとお中周りに脂肪を蓄えていますw

この太る原因には、食べ過ぎ・運動不足はあるんですが、そもそもの原因にはストレスが関係しているってしってました?

痩せようが痩せなきゃ!になると、脳が反抗してそれがストレスになることで、カラダの代謝が滞ってしまうことで、脂肪を溜め込む体質になるんです。

私の場合は、単に食べ過ぎなのに「まだ寒いからいっか」なので原因は確実に違うんですが、多くのダイエット経験者が挫折するのはこのストレス太りが原因なんです。

この記事を読んで「あっ!私にも経験がある!?」

と思った人がいましたら、共感の証にはてブか読者登録していただけると嬉しいです^^


「継続は力なり」という言葉があまりにも似合わない私ですが、今年も懲りずにダイエットスタート!青の花茶…本気でかってみよかなぁ~

 

【涙腺崩壊】東京ガスのCMで涙が溢れ出すなんて…

テレビをみなくなってからの日課になっているYouTubeをみていたら、関連動画にウエディングドレスの女性がないてるサムネが…

 

タイトルには東京ガスCM 家族の絆「やめてよ」篇と書いてあって何気なくクリックしてみた。

 

これが私の涙腺を壊すきっかけ…

 

動画が再生されると、「やめてよお父さん!」と家族の何気ない1コマのなかで娘がお父さんに対して「やめてよお父さん、◯◯するの」という形で、

 

娘がお父さんに対して、心の中で小言をいうといった内容、動画が進むにつれて、わかってきたのは、この娘は、もうすぐ最愛の人を見つけてお嫁にいく事がわかった。

 

小言のワンフレーズが終わる度に、結婚式当日が近づいていく…

 

娘は相変わらず「やめてよお父さん」とお父さんに投げかけていくんですが、結構式の前日まえからお父さんは娘との思い出を、アルバムをめくりながら振り返っている

 

「やめてよお父さん、そんな顔するの」から私の涙腺のダムは水位を上げていく…

 

そして、動画は結婚式当日に…この瞬間に私の涙のダムが決壊。

 

何気なくクリックした事をいい意味で後悔させてくれる1分30秒の中に詰め込まれた家族に絆に世界が…いや私が感動した。

 

女性のかた、お子さんをお持ちの方はきっと共感できる部分があると思うので、1分30秒の時間を作って見てみてください!

東京ガスCM動画:家族の絆「やめてよ」篇

どうでしたか?CMとしてではなく家族のドラマとして私はめちゃくちゃ泣いて、
「電車に乗ってる時に見なくてよかったぁ」とつぶやいてしましました。

 

YouTubeはテレビでリアルタイムでやってるものは見れないけど、過去のこういった小さな感動をみつけられるからいいですね♪

 

最近はYouTuberはなりたい職業1位に輝いたり、イケメンYouTuberが浮気をして炎上したりと様々なトレンドを提供してくれます。

 

また何かいい動画があったら、ここで共有したいと思います♪

 

さっ、ゲーム実況でもみよ♪w

 

P.S

ブログ記事の書き方を変えてみました!もし前の記事を読んでくれている方がいたら、どっちの書き方の方が読みやすいか教えてください^^

完全にダウンしてました^^;

10日ぶり?ぐらいの投稿になってしまいました^^;
季節はずれの風邪で完全にダウンしてましたw

軽い風邪かなと思ったのが運のつきで、市販薬で何とか乗り切っていたんですが、案の定…完治はせずにお医者さんに!

いってはじめに言われたのは「市販薬?3日飲んでダメならだめだよ~病院来なきゃ~」…おっしゃる通りですございます><

どうやら市販薬には風邪に有効な成分は入っているものの抗生物質が入っていないから、菌の活動をゆっくりにして、その間に自然治癒力で倒す!みたいな説明を受けた気がします。

病院にいってから2日ぐらいで、すごく調子がよくなったので、久しぶりに投稿しようかなと思い投稿^^

最近は周りでも、気温の寒暖差が激しいせいか、体調崩している人がいますが、ちょっと体調悪いなとおもったら、すぐ病院にいったほうがいいと今回の一件で再認識しました。

これからは気温は暖かくなる予報みたいで、桜も開花しはじめましたね♪

桜が咲けば、もちろんお花見!中のいい友達・会社仲間と普段とは違う和の空間でお酒を飲みながらワイワイするのが今から楽しみ♪

また体調が崩してダウンしないためにも、体調管理には気をつけないとな☆

とりあえずは日記投稿が再開できた自分えらい!!w
これから、また「好きな事を好きなようにぃ~」ブログをよろしくお願いします^^☆

女子力あげるとかいっていちご鼻(泣

私…一応女子なんでスキンケアとか気をつけたつもりなんです…

お風呂入ったらパックして、化粧水たたいて乳液ぬってと左官工事なみに肌にいいというものには手を出しましたw

いままで正直、そこらの人よりは肌キレイなんじゃね?
なんて思ってたんで・す・が!

ここ最近、私生活でいろいろあって、肌のケアをおろそかにしていた結果…
私の小鼻にポツポツと太陽の黒点のようなものが!

これは俗にいう黒ずみという憎いやつ!!

洗顔してもクレンジングしても、一度こびりついたら毛穴から離れるものかと言わんばかりの執着心で、出来はじめたら食い止めるのがやっとです。

この黒ずみの原因は主に2つ、「皮脂汚れ」「メイク残し」が酸化(ものが酸素にふれて酸化物に変質すること)する事で黒ずんだ色になり、

酸化した鼻の毛穴がいちごみたいに見えることから「いちご鼻」って呼ばれ方もします!

……じゃっかぁ~しぃぃ!

なにいちごなんて可愛らしい名前つけて、自分を慰めようとしとるんじゃい!っていうのが本音ですw

でも、酸化したものも絶対に落ちない訳ではなく、アルカリ性のものと結合させる事で酸化物を分解して落とす事ができるんです!

 

毛穴の汚れの原因である皮脂汚れは「酸性」で、酸性の汚れを落とせるのは「アルカリ性」の化粧水やクリームなどを使う必要があります。

この特性を活かして、毛穴に詰まった皮脂の皮脂汚れを乳化させて落とせるのが高アルカリ水のエマルジョンリムーバーです♪

この高アルカリ水は皮膚の奥に溜まった油分やタンパク質を分解する作用があり、
毛穴につまってしまった角質を溶かし落として、毛穴を徐々に目立たなくしていき、黒ずみしらずで毛穴レスの肌を実現してくれます!

 参考:エマルジョンリムーバーの効果と最安値情報【レビューあり!】

ようはアルカリ性のものを使えば、この憎き黒ずみ毛穴を駆逐する事ができる…

よしなんとしてでも、この毛穴の汚れたちを…

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でも、いきなりアルカリ性のものでケアしたからって、すぐにはキレイにならないみたいです。

まぁ、長いあいだ職種を伸ばすように毛穴にはびこった汚れなので、
もう少し、このいちご鼻♪(もはやポジティブw)と付き合いながら以前のような毛穴がない鼻を取り戻したいと思います^^

また、ケアしてキレイになったら投稿するかもしれません!

もし何も進展や更新がなかった場合は…お察しくださいw

今週も金曜日までおつかれさま私!明日は美容院~♪

電車の中のク◯ジジイめがぁ!

今日の朝、いつもどおり電車で通勤してたら、
私は途中乗り換えで、乗り換えたあとは始発駅になるから必ず座れて最高なんです♪

が…

今日は最高なはずが最悪に(# ゚Д゚)

私のとなりに座ってきたオジさん、となりに座るなり「プシュっ!」
といい音をたててビールを開栓ww

人がまだいないけどビールのにおいが…でもこれぐらいなら夜の電車だったらたま~にいるからいいかな~

なんて済ましていたら、「がぁ~」と思い切りのいいゲップ!

ピキっ!!!

言葉には出さなかったけど「こんのぉク◯ジジイ!!!」
と心のなかで大絶叫してしまったww

その後は何事もなく、もうすぐ会社の最寄り駅!
座ってだから、よこの環境は悪くても楽は楽♪

すこしの不快さは我慢と思った…次の瞬間!

「アベシっ(※あくまで私の耳で聞き取った音です…)」という音とともに真横から私の顔にしぶきが……

このク◯ジジイ、口も塞がずにこっちに向かってクシャみしやがった…

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いや…別にくしゃみをするのはいいけど、飛沫を飛ばすとはどういうことなの?
非常識にも程があるでしょ!

結局、私は飛沫をあびただけで、ネット弁慶(もはや死語?)を発揮してそそくさと目的の駅で降車…

あまりに頭にきたので鬱憤バラシに日記を書きましたw

でも電車って最近マナー悪い人が増えた気がするのは…私だけかな?

寝付きが悪いのに寝付きがわるい時の解消法w

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寝付きが悪い時

今日は寝付きが悪いwあぁ~明日仕事なのにぃ!

そんな寝付きの悪い時の解消法…というか入眠法を寝付き悪いなうの私が紹介!


寝付きが悪い時は、単にタイミングが悪い場合と、仕事や生活での悩みが寝る段階になっても頭の中でグルグル~としていて交感神経が敏感が動いてしまっている事で寝付けない事が原因!

寝る時には交感神経より副交感神経が活発に動いている必要があります。

寝付きが悪い人の傾向

寝付きが悪い人がうまく寝付くためには、副交感神経(リラックス状態)を活発にして交感神経(興奮)への刺激を避ければいいんです。

テレビや明るい照明や激しい音楽、最近では寝る前やベッドの中でのスマホ操作などが交感神経を刺激する原因になります。

もしこの記事を寝る前に読んでるなうの人は、現在進行形で交感神経は刺激してしまってます^^;寝る前にこれらを行うことは避けるべきです!

副交感神経を優位に立たせる方法

副交感神経が活発になっている状態は、リラックスした状態です。
寝るときには1日の中で最もリラックス状態にするのが一番!

副交感神経を活発にするものとしては、興奮とは逆にゆったりした音楽や入浴や暗めの照明がリラックスした状態=副交感神経優位な状態なので、とにかくリラックスしてくつろげる空間にしてしまえばOK

間接照明があればベストですが、要は薄暗くできればOKなので照明に常夜灯がついている場合は、それだけでも大丈夫です!

簡単まとめ!

すごくざっくりな解消法ですが、まとめると寝る前には自律神経を入眠モードにするべし!

PCの電源はOFF!スマホも閉じて触らない!(できれば…記事を評価したあとでw

自分の好きな音楽を小さめの音量でかけ温めのお風呂につかり(足湯でもOK)薄暗い部屋で眠れば寝付けると思います!

寝つきが悪い方はぜひお試しください。

これ書いてる段階で時間は3時ww私…明日遅刻すんじゃね?……

アカウント発行をしてから月日がたっていた…

本日が初投稿となります。

見てくれた人…ありがとうございます^^
アカウント発行をしてから何をするでもなく時間が経ってしまい…

もう放置しすぎてアカウント発酵しているんじゃ(つまらんなぁ~)と思い投稿。

このブログは特に「これ!」というテーマがなく、
私が気になった事、好きな事を好きなように投稿していくブログです。

もちろん更新も内容もバラバラかつ不定期というゆるふわ系でやっていきます。

ただできるだけログインは毎日するので、

もし…もし…よかったら読者になってください!

できる限り読者登録返しとかはてブ返しはさせていただきますm(_ _)m

あっ!ちなみにアカウント名がbijotoreとなっていますが私の好きなサイト名で響きが好きだからコレにしました!

いきなり、そのサイトを紹介するとダメって、どこかで聞いたので、そのうちご紹介できればと思います♪


一人でも多くの方に当ブログを読んでいただけるようにゆる~く、ふわっと投稿していきますので、以後お見知りおきを~^^